Emagreça com apenas 30 minutos por dia, sem academia, sem exercício chato, apenas dançando e se divertindo.
Renata Bardazzi
@renatabardazzi
Já são mais de 2.500 mulheres dançando na sala de casa, voltando a se reconhecer no espelho. Você pode ser a próxima.
As próximas linhas vão te incomodar um pouquinho.
Você não largou a academia por preguiça. Ninguém sustenta por muito tempo uma coisa que detesta. A culpa não é sua.
Pra ter o corpo leve você tem que sofrer, contar caloria e abrir mão de tudo.
Você não desiste do que te dá prazer. Dança vira constância porque parece diversão, não castigo.
Corpo pesado é falta de força de vontade sua.
Corpo pesado cansa mais mesmo. Não é fraqueza, é física. Dá pra virar o jogo sem se punir.
Tem que malhar pesado na academia pra ver resultado.
30 minutos por dia dançando, em casa. Constância vale mais que ficar parando e voltando.
Você não precisa de mais disciplina. Precisa de um jeito que dê pra manter.
a história por trás do método
Eu também já me olhei no espelho e não quis me ver.
Sou bailarina a vida toda. Mesmo assim teve uma época que o corpo travou e a vergonha falou mais alto que o espelho.
O fundo do poço
Pesada, sem ânimo nenhum. Tentei academia, esteira, dieta... e nada daquilo era o que realmente me encantava. Eu não me reconhecia mais.
A virada
Parei de me forçar e voltei pro que eu sempre amei: dançar. Montei sequências que sobem o batimento, desincham e firmam coxa, glúteo e barriga. Nasceu o Protocolo BodyDance Express.
Hoje
Em poucas semanas o corpo responde. Hoje são mais de 2.500 mulheres dançando comigo, 30 minutos por dia, na sala de casa.
Você não precisa amar academia. Só precisa de um movimento que você ame o bastante pra repetir amanhã.
Amiga, deixa eu te falar uma coisa rápida, de mulher pra mulher. Escuta o áudio, por favor 💗
14:32um recado da @renatabardazzi pra você
Quatro aulas. Cada uma com um alvo claro pro seu corpo.
Não é dança aleatória. É a ordem certa: picos que aceleram, movimento que drena o inchaço, contração que firma. Por isso queima sem parecer treino.
01PernasPernas Tonificadas pro Verão
Coxa e panturrilha firmes pra usar short e vestido sem pensar duas vezes.
02Anti-inchaçoCardio Detox
Acelera o corpo e ativa a circulação pra desinchar e dar leveza.
03Glúteo + BarrigaTônus Total
Bumbum durinho e barriga firme dançando, sem prancha infinita.
04PosturaPostura Poderosa
Alinha o corpo, afina a silhueta na hora e muda até como você anda.
De pesada e travada pra leve e definida.
Não é milagre da noite pro dia. É o que acontece quando você troca o que você larga pelo que você consegue manter.
antes · depois
antes · depois
antes · depois
antes · depois
antes · depois
antes · depois- Acorda pesada e travada
- A calça não fecha de tarde
- Só legging e camisetão
- Foge de toda foto
- Sem ânimo o dia todo
- Acorda leve e desinchada
- A calça fecha de novo
- Veste o que quiser
- Volta a aparecer nas fotos
- Disposição que não tinha mais
Mulheres reais. Recados de verdade.
Não são frases bonitas inventadas. São prints das mensagens que as +2.500 mulheres mandam depois de começar a dançar.
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WhatsApp
WhatsApp
WhatsAppSe você se reconhece em alguma coisa aqui...
Você acorda pesada, com o corpo travado, e queria a leveza de volta.
A calça não fecha de tarde e você só usa legging e camisetão.
Você odeia academia e larga toda dieta entediante no meio.
Você não tem mais ânimo nem disposição pra quase nada.
Então o BodyDance Express foi feito pra você.
Mesmo que você jure que é dura, que não tem ritmo nenhum, que tá velha demais pra isso. É você, na sua sala, no seu tempo, sem ninguém te olhando.
Além das 4 aulas, você leva 4 bônus liberados na hora.
Cada bônus resolve um pedaço do que costuma te fazer parar no meio do caminho.
Kit SOS
valor R$475 treinos express de 30 min pros dias de correria. Sem desculpa pra parar.
Correção em vídeo personalizada
valor R$97Você grava, a Renata te responde em vídeo te ajustando. Tipo aula particular.
Aula Foot Work
bônus liberadoA base da dança pra quem jura que não tem ritmo. Você solta o corpo.
Comunidade Renata Bardazzi
acesso incluídoVocê não dança sozinha. Grupo, aulas extras e suporte direto.
a comunidade dança junto toda semana · você nunca dança sozinha
Garanta seu acesso ao BodyDance Express
- As 4 aulas do Protocolo BodyDance Express
- Kit SOS · 5 treinos express
- Correção em vídeo personalizada da Renata
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à vista·ou 5x de R$10,23
Menos que um delivery de sexta. Barato de propósito: eu não quero que dinheiro seja a desculpa pra você continuar se escondendo.
Garantia de 7 dias. Faz, dança comigo. Se não sentir o corpo mais leve, eu devolvo cada centavo, sem você explicar nada.
Renata Bardazzi
@renatabardazzi · criadora do Ballet do Zero
Bailarina há mais de 30 anos, Renata é a criadora do BodyDance Progress. Depois de ver o próprio corpo travar e perceber que dieta e academia não eram pra ela, montou um jeito de mulher que entende mulher: 30 minutos por dia, em casa, dançando.
Hoje, são mais de 2.500 mulheres dançando junto com ela. Sem academia, sem coreografia, sem precisar saber dançar. Só o corpo respondendo do jeito que faltava.
Você já leu até aqui. Agora é decidir.
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O risco é zero, são 7 dias de garantia. O que não volta é mais um verão se escondendo. R$47.
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